こんにちは。
子どもを元気に、ママを笑顔にする鍼灸師おがわです。
二十四節気、今日から立冬。
冬が始まりました。
今日を境にだんだんと冬らしくなっていくはずなのですが…、北海道は一足お先に冬の空気に包まれますね。
今年の秋は暖かい日が多かったため、急に寒くなったような気がしますが、初雪は遅かったですね。
我が家もあわてて、暖房グッツを出しています。
おすすめのツボ：大椎
寒気がして、首がこわばる。
そんな風邪の引きはじめは、すべての陽経の経絡が集まる大椎を温めて、寒邪を追い出してしまいましょう！
寒さで鼻水が出るときにもおすすめのツボです。
首の付け根をドライヤーの温風や、カイロ、レンジでチンするホットパックなどを利用して温めると良いです。
寒気がする時は、腰やお腹よりも、首の付け根を温める！！
