こんにちは。
子どもを元気に、ママを笑顔にする鍼灸師おがわです。
今日は春分。
自然界の陰陽のバランスが均等になる日です。
陰陽がちょうど半分、というのはバランスがとれていているように見えますが、陰にも陽にもどちらにも変化しやすい不安定な時期でもあります。
実は、陽のピーク（夏至）、陰のピーク（冬至）、の方が、体調管理はしやすいのです。
これから陽気が多くなる季節。
陽気が増すといっても、雪があるうちは風も冷たく、朝晩は冷えます。
油断して薄着で出かけると、体の陽気を損傷してしまいますので、温度調節の出来る服装で。
ストールやマフラーなどが1枚あると便利ですね。
「首」と付く部位はきちんと守りましょう！！！！
季節の変わり目でもあり、生活が変化する人も多い春。
疲れた時は早く寝ましょう。
おすすめのツボ：足三里と合谷
春はカゼをひきやすい季節。
また、PM2.5や花粉、砂ぼこりなどの影響で、鼻やのどの調子が悪い人も増えてきました。
こんな季節は、足三里と合谷に毎日お灸をして体のバリア機能をUPさせましょう。
胃腸の働きをよくし、陽気の巡りを調えてくれる多気多血のツボです。
