おはようございます。
こどもを元気に、ママを笑顔にする鍼灸師おがわです。
季節に合わせた養生の話は、太陽暦である二十四節気が変わるときにお話をしております。
それ以外、ちょっとした目標設定や日々の振り返りに、私が使っているのが、太陰暦、つまり月の満ち欠けです。
地球にいると、少なからず月の影響を受けているのは、みなさんよく耳にされるかと思います。
とくに、満月になると出産ラッシュになると聞きますね。
助産院で出産したときも、月の満ち欠けカレンダーが壁にはってありました。
海が波立つのも、潮の満ち引きも月の引力が関わっています。
気圧の変化は、空気の密度の変化。
密度が高くなればキュッと引き締められ、低くなれば膨張します。
それによって体調が変化する方は多いですね。
月の引力がどう作用するかが変われば、体調や行動が変化するということもあるのではないでしょうか？
満月の方が行動的になるのか?
新月の方が調子がいいのか？
など、月の満ち欠けを、1カ月を振り返るきっかけにしてみるのもよいかと思います。
ただ毎日を何となく過ごすよりも、二十四節気、月の満ち欠けを目安に、日々の行動や健康状態などを振り返り、目標を設定してみるのもいいですよ。
ということで、今日は今年最初の新月。
1年の目標を設定してみてはいかがでしょうか？
私の目標はアメブロの方に書いてみました。
月と太陽は、陰と陽。
新月と満月も、陰と陽。
新月は陰中の陰となりますね。
季節で言うと、冬至のような感じ。
今日は、月の陰と陽が切り替わる日です。
