おはようございます。
子どもを元気に、ママを笑顔にする鍼灸師おがわです。
二十四節気、今日から処暑。
前回の立秋で秋が始まり、処暑でだんだんと暑さが収まるとされています。
で・す・が！！
本日札幌は熱い！！
サロン内、30度越えております…_(┐「ε¦)_～( ε:)0
処暑は台風の特異日といわれているそうですが、台風ではなくても急激に天候が変化しやすい時期ではあります。
天候の変化によって体調を崩しやすい方は十分に注意しましょう。
おすすめのツボ：内関
乗り物酔いやつわりなど、吐き気がする時によく使われるツボです。
胃とも繋がっているので、酔いやすい方やめまいを起こしやすい方はここを押してみたり、温熱のマイルドなお灸を使ってお灸をしてみましょう。
腕の内側は皮膚がやわらかいので、熱の強いお灸は使用しないでください。火傷の原因になります。
台風が近づいてきたときにめまいがする方も！
おすすめのアロマ：ローズマリー
スポーツの秋。27日には北海道マラソンも行われますね。
スポーツ後のケアに、アロマオイルでオイルトリートメントや湿布をしてみるのはいかがでしょうか？
筋肉の疲労回復を助けてくれます。
さわやかな北海道の秋を思う存分、楽しんでくださいね！
おすすめの食材：枝豆、サヤインゲン
夏バテを起こしやすい季節です。
夏バテの原因ともなる体の中に溜まった余分な湿気。
これをそのままにして、台風が次々とやってくると、体の中の水分か揺られてめまいを起こしやすくなります。
利尿作用があり、脾胃の調子を整えてくれるマメ科の野菜を食べて、体の調子を調えましょう。
