おはようございます。
子どもを元気に、ママを笑顔にする鍼灸師おがわです。
二十四節気、23日（日）から大暑（たいしょ）になりました。
夏最後の季節です。暑さもピーク！
そしてこの期間中の丑の日にあれを食べますね！
実は！今日です。
おすすめのツボ：労宮（ろうきゅう）
夏は心の気が盛んになる季節なのですが、盛んになる分、消費もしてしまいます。
この暑さで、だいぶ心に負担をかけ、動悸や息切れ、むくみ、不眠に悩まれている方はいませんか？
手のひらを優しく揉んであげましょう。
おすすめのアロマ：ネロリ
オレンジビターの花から取れる精油なので、光毒性の心配がありません。
美肌効果の高い精油です。夏のダメージを受けたお肌をいたわるのはもちろん、お花の香りは苦味があるので、発散し過ぎた心を引き締めるのにも効果的です。
おすすめの食材：うなぎ
土用の丑の日、と言えば！
うなぎですよね！
まだまだ暑い日が続きますので、しっかり食べて体力を付けましょう～。
でも、胃腸が弱り切っている方は無理しないで優しいものを食べてね。
お体大切に、楽しい季節を♪
