おはようございます。
札幌 西区 子どもを元気に、ママを笑顔にするセラピスト 小川です。
本日は夏至。
1年で1番陽の気が強い日です。
陽中の陽。
陽が極まりこれから陰に転じて、陰が増してくる季節となります。
陰が多くなる前に、陽気を身体にしっかり補充しておきましょうね！
そのためには屋内でじーっとしているよりも、外で活動的に動いた方がいいです。
しかし！
お天気が悪くて、なかなか太陽の陽気を身体に補充するどころではありませんね。
雨の湿気を身体に取り込んで、重だるい不調に悩まされている方が多いのではないでしょうか？
冷たいもの、甘いもの、生ものの取り過ぎには十分ご注意ください。
陽気を補充するどころか、冷やして陽気を使ってしまうと、冬に冷えからくる症状で悩むことになります。
今日の天気はくもり時々晴れ。
予想最高気温は24度。
陽気を補充できそうですね。
止まらない鼻水、中耳炎でお悩みのお子さんは外で元気に遊びましょう。
アトピーでお悩みのお子さんは紫外線対策をしっかりと。
道東出身なので熱さは苦手なのですが、もう少し夏らしくなってくれないかな～と思う毎日です(^^;
